Workshop Prüfungsangst

Angebot der PBS

Wann: donnerstags (4 Termine)

Wo: im Gebäude der Caritas (Blumenhof 6)

max. 10 Teilnehmer; Bitte vorab telefonisch anmelden (Di und Do): 07231/102132

Kursangebot "Lebe Balance" & "Mentalstrategien"

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Unter diesem Motto möchten wir Sie auf zwei Gesundheitskurse hinweisen, die die Hochschule unter dem Motto „How-to-Study – Richtig studieren“ in Zusammenarbeit mit der AOK und der Techniker Krankenkasse anbietet. Beide Seminare sind für alle Studierenden kostenfrei. Die Teilnahme ist völlig unabhängig davon, in welcher Krankenkasse sie Mitglied sind. Die Teilnehmerplätze sind begrenzt.

 

Kurs 1: Lebe Balance (AOK). Strategien erlernen, wie Sie mit mehr Gelassenheit und Stärke Ihr tägliches Leben meistern, flexibel auf anstrengende Situationen wie z.B. im Studium reagieren und Ihr inneres Gleichgewicht finden können.

  • Achtsamkeit
  • Selbstfürsorge aktiv leben
  • Werte bewusst machen
  • Soziales Netz
  • Veränderungen durchführen

Weitere Informationen zum Kurs und Anmeldemöglichkeit „Lebe Balance“

 

Kurs 2: Mentalstrategien (TK). Langfristiges Erlernen von Strategien, wie Anforderungen im Studium und entspannende Phasen in vernünftiger Balance gehalten werden. Im Mittelpunkt steht das Thema Stress - und Selbstmanagement. Es werden u.a. Techniken zu folgenden Themen vermittelt:

  • Zeitmanagement
  • Entspannungsverfahren
  • Lernmethoden
  • Mentale Strategien

 

Weitere Informationen zum Kurs und Anmeldemöglichkeit „Mentalstrategien“

Psychotherapeutische Beratungsstelle des Studierendenwerks Karlsruhe

Alle Veranstaltungen und Gruppenangebote der PBS Karlsruhe, die Sie als Studierende der Hochschule Pforzheim ebenfalls nutzen können, finden Sie hier.

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